Побольше попы в Instagram, полностью отказаться от зерна и экстремальных диет: Наталья Давыдова провела день в Екатеринбурге

«Тренд номер один — это низкоуглеводная диета как способ поддержания здоровья и долголетия. Второй тренд — это ограничение калорий и периодическое голодание. Также спорт естественно. Один из трендов — гормонозаместительная терапия. Сейчас все больше и больше говорят о том, что начинать следить за своими гормонами нужно уже с 20 лет. Как достаточно экстремальные тренды, могу выделить веганство и вегетарианство. Все тренды достаточно долгосрочные, мы располагаем большим количеством исследований, чтобы утверждать, что глобальных изменений не последует», - отмечает Tetyamotya.

«Молодежь можно привлечь только одним способом — это упругими попами, ягодицами классными, плоским животом, красивыми руками и обещаниями вечной молодости. Потому что рассказы о здоровье молодых людей мало интересуют».

«Самая главная ошибка — это неверное представление о правильном питании. Например, все считают полезными рекламные завтраки с поджаренными тостами и свежевыжатым апельсиновым соком. Такой завтрак поднимает сахар до небес и усиливает инсулиновую реакцию, запуская процессы, которые не нужны организму. Раньше и у меня было такое ложное представление о здоровом питании… Также конечно нужно держаться подальше от экстремальных диет. Эта мода диет, которая предлагает похудеть за десять дней на десять килограммов или арбузные диеты, после которых люди остаются с камнями в почках… На самом деле слово диета себя уже давно дискредитировало. Нужно стремиться к тому, чтобы твое питание круглый год было более-менее сбалансировано. Конечно, все мы живые люди, и можно иногда побаловать себя кусочком тортика в выходные».

«Жизнь человеку дана для того, чтобы постоянно самосовершенствоваться, расти, преодолевать свои слабости и пороки. А не для того, чтобы их развивать и пропагандировать в массы», - отмечает блогер.

«Если вы хотите выглядеть стильно и красиво, нужно чуть-чуть постройнеть. Взять, например, настоящих француженок. Я очень долгое время пыталась разгадать в чем их секрет. Почему в джинсах и простой белой футболке с черным жакетом они так элегантно выглядят? И после нескольких лет наблюдений я пришла к выводу – они все очень худые. На стройной фигуре даже самые обычные вещи смотрятся очень выигрышно», - говорит блогер.