Американские ученые выяснили, что рыбу полезно есть только раз в неделю

От увеличения количества блюд из рыбы в рационе оздоровительный эффект не усиливается.

Американские ученые выяснили, что рыбу полезно есть только раз в неделю
Американские ученые выяснили, что рыбу полезно есть только раз в неделю

Употребление в пищу рыбы способствует улучшению здоровья человеческого организма, но при этом от увеличения количества блюд из рыбы в рационе оздоровительный эффект не усиливается. К такому мнению пришли ученые из Бостона (США). Эта информация была получена при помощи обследования, в котором приняли участие 40 тыс. мужчин.

 

Авторы исследований утверждают, что для получения всего набора полезных веществ, которые может дать рыба, ее стоит есть всего раз в неделю. По словам специалистов, это на 30 % снижает риск возникновения болезней сердца, поскольку в рыбе содержится омега-3-кислота, которая укрепляет стенки сосудов.

Просмотров: 360

Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Новости партнеров

Loading...

Владимир Журавлев, менеджер проектов:

«Мне нравится уральское лето. Оно нежаркое, но можно купаться, загорать и есть мороженое»

среда, 26 июня

Сегодня

+12
+12
+20
+20
Днем
+10
+10
Вечером
Загрузка...