Сколько нужно отдыхать, чтобы долго жить?

Ученые считают, что три недели ежегодного отпуска вполне сохраняют здоровье.

Финские ученые экспериментальным путем выяснили, что нерегулярный отдых меньше трех недель в году может стать причиной преждевременной кончины от инсульта или инфаркта, пишет РИА Новости. Эти выводы подтверждают и американские ученые – три недели ежегодного отпуска вполне сохраняют здоровье и снижают риски преждевременной смерти.

 

Ученые Университета штата Огайо исследовали результаты шестидневного отдыха на калифорнийском курорте более сотни женщин возраста от 30 до 60 лет. Изучался состав крови до и после отдыха, а затем в течение года женщины трижды отвечали на вопрос о здоровье.

 

Исследователи установили, что даже 4 дня отдыха снижают эффекты стресса и положительно влияют на самочувствие. В анализах крови у всех снизились показатели старения организма. В течение недели исчезло чувство тревожности, восстановился сон и повысился иммунитет. Затем в течение десяти месяцев положительный эффект отдыха сохранялся.

 

 

Просмотров: 635

Автор: Иван Петров

Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Новости партнеров

Loading...

Игорь Кожевин, Театр драмы:

«И хоть у меня репетиции каждый день, я все равно счастлив, потому что настало долгожданное лето»

вторник, 25 июня

Сегодня

+22
+22
+29
+29
Днем
+18
+18
Вечером
Загрузка...

Последние события

Вчера в 18:42

В Екатеринбурге назвали лучших строителей

Конкурсы Профмастерства проводятся уже в 17-й раз в рамках подготовки к одному из самых масштабных отраслевых праздников в стране – Дню строителя.

Вчера в 17:22

Следователи завели дело о лишении квартиры ветерана Великой Отечественной войны

Пенсионерка скончалась несколько дней назад.

Вчера в 17:21

Евгений Куйвашев оценил готовность к работе и технические возможности нового конгресс-центра «Екатеринбург-ЭКСПО»

Главу региона особенно заинтересовала акустическая система многофункционального зала.

Вчера в 17:14

В Екатеринбурге прокуратура нашла 17 сайтов, где торговали поддельными дипломами

Через суд доступ к этим страницам был заблокирован.

Вчера в 17:09

Выпускница из Екатеринбурга набрала 400 баллов по итогам ЕГЭ

Школьница сдавала русский язык, математику профильного уровня, физику, а также информатику.