Советы медиков свердловчанам: как уберечься от простуды

В связи с сезонным ростом заболеваемости респираторными инфекциями специалисты-медики дают жителям области советы, как уберечься от простуды и более тяжелых заболеваний.

Как рассказала JustMedia заведующий терапевтическим отделением поликлиники ЦГБ №2 Екатеринбурга Светлана Рохлина, рост заболеваемости происходит главным образом оттого, что люди еще не успели адаптироваться к смене погоды. Привыкнув к теплу, граждане просто не обращают внимания на небольшие понижения температур и не спешат переходить на «зимний вид одежды». Однако такая погода очень коварная, так что не стоит пренебрегать теплыми куртками и головными уборами. Особенно внимательно следует следить за здоровьем тем, кто провел лето на солнечных пляжах и успел хорошо загореть. Как отметила Светлана Рохлина, интенсивный загар сильно подавляет иммунитет.

В это время также следует отказаться от всевозможных диет, особенно «голодных»; нужно потреблять пищу, содержащую много белков: она способствует выработке антител, защищающих организм от микробов. А кроме того, «голодному» организму труднее противостоять инфекциям. Можно принимать препараты, которые повышают защитные силы организма и укрепляют иммунитет. Если же в доме уже есть заболевший, следует постоянно проветривать квартиру – микробы «не любят» свежий воздух. 

Напомним, что сезонный подъем заболеваемости респираторными инфекциями начался в Свердловской области с середины прошлой недели. По данным Управления Роспотребнадзора по Свердловской области, рост заболеваемости зафиксирован в 10 муниципальных образованиях региона. Больше всего случаев отмечено в Краснотурьинске – 61 (51 взрослый и 10 детей); на сегодняшний день у 23 заболевших лабораторно подтвержден диагноз пневмония. А в Екатеринбурге сразу четыре ученика одной школы попали в больницу с подозрением на пневмонию.