Горздрав выпустил памятку, как защититься от гриппа A(H1N1)

Управление здравоохранения администрации Екатеринбурга выпустило для горожан памятку «Как защититься от заражения гриппом A(H1N1)».
Как напоминают врачи, основной путь передачи нового вируса гриппа A(H1N1) —  такой же, как и путь передачи вируса сезонного гриппа — через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле.
Можно защититься от инфицирования, если:
—избегать тесных контактов с людьми с симптомами гриппа;
—регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);
—сократить время пребывания в местах скопления людей;
—регулярно проветривать помещения;
—вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.
Многие интересуются, следует ли носить защитную маску. По словам специалистов, если человек не болен, маску надевать нет необходимости. Но при ухаживании за больным человеком, маску надо носить обязательно. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать ее: завернуть в пакет, выбросить, после этого тщательно вымыть руки.
Как узнать, что у человека грипп A(H1N1)? Самостоятельно невозможно отличить сезонный грипп от гриппа A(H1N1). Типичные для него симптомы схожи с симптомами сезонного гриппа. Это повышенная температура, головная боль, мышечные боли, боль в горле, насморк.
Только врачи могут подтвердить случай заболевания гриппом A(H1N1).
Если вы обнаружили у себя или своего ребенка такие симптомы, следует:
—надеть маску, менять ее каждые 2-3 часа, после этого правильно утилизовать и мыть руки;
—немедленно обратиться в скорую помощь или в районную поликлинику, вызвать врача на дом;
—оставаться дома. Посещение работы, школы, поездки недопустимы;
—пить много жидкости;
—при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляться от них. Незамедлительно мыть руки водой с мылом или протирать их спиртосодержащей жидкостью для рук.
Помните — самостоятельно принимать противовирусные препараты нельзя, лечение может назначить только врач.