Екатеринбургские пенсионеры уложили на лопатки журналистку JustMedia.ru

Узнаем о курсах самообороны и учимся айкидо вместе с бабушками и дедушками.

Екатеринбургские пенсионеры уложили на лопатки журналистку JustMedia.ru - Фото 1

 

Если вы думаете, что люди пожилого возраста - божьи одуванчики, не способные дать отпор хулиганам, вы ошибаетесь. Екатеринбургские пенсионеры активно учатся самообороне и боевым искусствам. JustMedia.ru присоединился к группе по айкидо и выучил несколько приемов самообороны.

 

Внутри неприметного дома на Советской, в котором находится центр помощи пенсионерам и инвалидам, собралась целая группа. «Банда» спортивных бабушек и один дедушка практикуют японские боевые искусства: одни – в учебной стойке камаэ, другие прислушиваются к своему телу и выполняют упражнения учителя.

 

Тренер по айкидо Анна Ермолаева учит пенсионеров Кировского района освоению простых приемов защиты. Они отрабатывают технику страховки при падениях и удержания равновесия в сложных ситуациях, учатся стойкам и перемещениям.

 

«Представьте, что какой-нибудь парень-скейтер неудачно выполнил трюк и его доска летит вам под ноги», – объясняет пенсионерам Анна. Немолодые спортсмены прислушиваются к тренеру и повторяют за ней движения, чтобы сгруппироваться.

 

«А теперь представьте, что на вас напали и куда-то тащат», – продолжает тренер. Пенсионеры группируются по парам. Мне в партнеры достается 62-летняя Валентина. В школе она занималась фигурным катанием и гимнастикой, увлекалась фитнесом. Вот уже 15 лет она занимается танцем живота и до сих пор выступает на конкурсах.

 

Мы учимся ударной технике. Валентина по указанию тренера берет мою руку: она в роли нападающего. Я делаю пару нехитрых движений, и мой противник становится беззащитным. Потом повторяем все наоборот: теперь в роли хулигана я.

 

«Если вдруг случается нападение, лучше бежать, тем более пенсионерам: геройствовать не нужно, – считает тренер по айкидо Анна Ермолаева. – Девочки тут спортивные. Для них это необычно, даже немного тяжело. Некоторые упражнения, которые мы выполняли на полу, для них были сложными. Вообще, мы учим и кувыркаться пенсионеров, и выполнять сложные боевые элементы. Айкидо – это парная работа, в ней происходит процесс развития и обучения. Сегодня в Екатеринбурге нет групп для занятий пенсионеров единоборствами, а айкидо идеально подходит для этого возраста, потому что с нагрузкой и упражнениями могут справиться все».

 

Просмотров: 2029

Автор:

Фотограф: Антонина Пыжьянова

Поделитесь в соцсетях
Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Павел Пивоваров, политтехнолог:

«Здесь мало, что есть, но мы есть. Дождь для нас»

вторник, 19 марта

Сегодня

-8
-8
-7
-7
Днем
-8
-8
Вечером

Последние события

Мэрия хочет запретить левый поворот с Амундсена на Объездную, а ГИБДД просит построить развязку

Сегодня в 14:09

Мэрия хочет запретить левый поворот с Амундсена на Объездную, а ГИБДД просит построить развязку

В Екатеринбургской гордуме обсудили пути избавления перекрестка от заторов.

Против жителя Челябинска возбудили дело о финансировании экстремистов

Сегодня в 13:20

Против жителя Челябинска возбудили дело о финансировании экстремистов

Свою деятельность обвиняемый вел с 2017 года.

ВСУ обстреляли Белградскую область из системы залпового огня RM-70 «Вампир»

Сегодня в 13:17

ВСУ обстреляли Белградскую область из системы залпового огня RM-70 «Вампир»

По предварительным данным, пострадавших нет.

В Екатеринбурге виновница ДТП, где погибла 22-летняя девушка, выплатит ее родственникам 1,3 млн рублей

Сегодня в 13:03

В Екатеринбурге виновница ДТП, где погибла 22-летняя девушка, выплатит ее родственникам 1,3 млн рублей

Ранее она уже выплатила 1 млн рублей в качестве компенсации матери погибшей.

Детей участников СВО примут в первые классы екатеринбургских школ вне очереди

Сегодня в 12:46

Детей участников СВО примут в первые классы екатеринбургских школ вне очереди

Запись в первые классы стартует в ночь на 1 апреля.