Фитнес теряет свою популярность.
Современные жители мегаполисов уже давно знают, что такое фитнес и активно им занимаются с инструкторами или в группах. Однако на данный момент все большую популярность набирает новое направление — велнес. На него уже перешли большинство европейцев, а теперь эта тенденция наблюдается и в России, в частности в Екатеринбурге.
Основное отличие этих двух направлений заключается в том, что фитнес это разумная, сбалансированная нагрузка с отягощениями в тренажерном зале, это аэробные, силовые, круговые или интервальные тренировки. Обычно сюда также относится пилатес, калланетик, растяжки, танцевальные программы и тренировки в воде. Велнес же предполагает возможность оздоровительных занятий в формате «разум-душа-тело-энергетика», это различные виды йоги, цигун, тайцзи, различные медитативные техники и духовные практики.
Таким образом, велнес позволяет улучшить самочувствие и настроение, повысить иммунитет, нормализовать обменные процессы и вес тела, а также учит его контролировать. В результате таких занятий человек реже болеет, развивает интуицию, память, чувствительность, восприимчивость, увеличиваете энергетический ресурс, обретает здоровое тело, душевный покой и красивые формы.
В Екатеринбурге велнес-программы реализует центр «Стелла Нова», который находится по адресу: проспект Ленина, 25, ТиДЦ «Европа», 7-й этаж. Телефон — 253-77-20.
Просмотров: 1694