В кризис можно прожить на 165 рублей в день. Проверено «диетой Гаффнера». СПЕЦПРОЕКТ

В пятый день эксперимента корреспондент JustMedia.Ru подвел промежуточные итоги.

В кризис можно прожить на 165 рублей в день. Проверено «диетой Гаффнера». СПЕЦПРОЕКТ - Фото 1
В кризис можно прожить на 165 рублей в день. Проверено «диетой Гаффнера». СПЕЦПРОЕКТ

В пятый день «диеты Гаффнера» решила подвести промежуточные итоги эксперимента. Результат меня порадовал. Оказалось, что в среднем в день я трачу на еду 165 рублей. Ранее эта сумма составляла от 350 до 700 рублей с учетом бизнес-ланчей и ужинов в кафе. Для кошелька совет Гаффнера и вправду выгоден, правда, радости скудный прием пищи не приносит. Получается что-то вроде: питаешься, а удовольствия от еды не получаешь, впрочем, как при всякой диете.

 

В кризис можно прожить на 165 рублей в день. Проверено «диетой Гаффнера». СПЕЦПРОЕКТ - Фото 2

 

На завтрак сегодня у меня был творожный сырок, яблоко, чай и бутерброд с сыром.  В обед съела остатки приготовленных накануне макарон и пару кусков колбасы с двумя кусочками хлеба. Затем меня ждали чай и сушки. В полдник все тот же чай и кулинарное изделие, а на ужин — овсянка.

 

В кризис можно прожить на 165 рублей в день. Проверено «диетой Гаффнера». СПЕЦПРОЕКТ - Фото 3

 

Вечером принимаюсь за подсчеты. В первый день своей диеты я указала, за сколько приобрела базовые продукты для эксперимента.

 

Хлеб «Крестьянский» — 23,60

 

Яблоки «Свежий урожай» — 84,90 за килограмм

 

Чай «Бодрый день» (самый дешевый) — 22,30

 

Грудка «Рефтинская» охлажденная — 201,40 за килограмм

 

Рис длиннозерный, шлифованный — 56,70 за 800 граммов

 

Соль поваренная пищевая — 7,20 рубля за килограмм

 

Макароны «Макфа» — 23,60 за 450 граммов

 

Яйцо «К завтраку» — 67,50 за 10 штук, кефир маложирный (2,5%, пол-литра) — 25,80

 

Хлопья овсяные традиционные «Увелка» — 45,90 за 500 граммов

 

Печенье «Чудесный край» 23,90 за 200 граммов

 

В кризис можно прожить на 165 рублей в день. Проверено «диетой Гаффнера». СПЕЦПРОЕКТ - Фото 4

 

В последующие дни я прибавляла к чеку суммы, которые ушли на так называемую «добавку». Итак, подсчитаем, сколько же я тратила на еду в каждый из экспериментальных дней. Понятно, что купленного килограмма яблок или булки хлеба мне хватит на неделю. Именно поэтому я считаю стоимость каждого блюда и каждого продукта в отдельности.  

 

1 день:

Завтрак — кружка кефира (200 граммов) — 12 рублей 90 копеек, яблоко — в среднем 12 рублей штука.

 

Обед — куриный бульон с яйцом. Одной яйцо — 6 рублей 75 копеек. Куриной грудки мне хватило на четыре приема пищи. Если учесть, что я заплатила за нее 202 рубля, то в среднем четыре порции еды с добавлением куриного мяса обошлись мне в 51 рубль. Два куска хлеба (хватает на семь дней, значит, делю 23,60 на 7, получается 3 рубля 40 копеек в день на хлеб), чай — пакетик за 1 рубль, печенье 4 штуки — 8 рублей.

 

Полдник — кружка кефира — 12 рублей, 90 копеек, печенье — 8 рублей.

 

Ужин — отварной рис — 14 рублей, отварная грудка — 51 рубль, чай — 1 рубль.

 

В первый день диеты я потратила на еду 181 рубль.

 

В кризис можно прожить на 165 рублей в день. Проверено «диетой Гаффнера». СПЕЦПРОЕКТ - Фото 5

 

 

2 день:

 

Завтрак — творожный сырок — 23 рубля 10 копеек, кефир — 15 рублей, яблоко — 12 рублей.

 

Обед — куриный бульон с яйцом — 51 рубль и 6 рублей 75 копеек, хлеб — 3 рубля 40 копеек , чай — 1 рубль, печенье — 8 рублей.

 

Полдник — кружка кефира — 15 рублей, печенье — 8 рублей.

 

Ужин — отварной рис — 14 рублей, отварная грудка — 51 рубль, чай — 1 рубль.

 

Во второй день диеты я потратила на еду 209 рублей 25 копеек.

 

В кризис можно прожить на 165 рублей в день. Проверено «диетой Гаффнера». СПЕЦПРОЕКТ - Фото 6

 

3 день:

 

Утро — салат из моркови — 7 рублей — яблока — 12 рублей, заправленный сметаной — в среднем 7 рублей. Чай — 1 рубль, бутерброд с сыром: хлеб — 3 рубля 40 копеек,  сыр — 21 рубль.

 

Обед — жареный картофель с собственного огорода — 0 рублей. Чай — 1 рубль, печенье — 8 рублей, хлеб — 3 рубля 40 копеек.

 

Полдник — чай — 1 рубль, печенье — 8 рублей.

 

Ужин — овсяная каша— 18 рублей 36 копеек, бутерброд с сыром: хлеб — 3 рубля 40 копеек, сыр —21 рубль.

 

В третий день диеты я потратила на еду 115 рублей 56 копеек.

 

В кризис можно прожить на 165 рублей в день. Проверено «диетой Гаффнера». СПЕЦПРОЕКТ - Фото 7

 

4 день:

Завтрак — творожный сырок — 25 рублей, бутерброд с сыром: хлеб — 3 рубля 40 копеек, сыр — 21 рубль, яблоко — 12 рублей, чай — 1 рубль.

 

Обед — 0 рублей (ела в ресторане во время мастер-класса Ивана Алыпова в рамках подготовки к «Лыжне России», не потратила ни копейки).  

 

Полдник — пропустила.

 

Ужин — макароны (200 граммов) — 11 рублей, колбаса «Курочка» — 6,4 рубля за порцию. Чай — 1 рубль, сушки — в среднем 8 рублей 50 копеек, хлеб — 3 рубля 40 копеек.

 

В четвертый день диеты я потратила на еду 92 рубля 70 копеек.

 

В кризис можно прожить на 165 рублей в день. Проверено «диетой Гаффнера». СПЕЦПРОЕКТ - Фото 8

 

 

5 день:

 

Завтрак — творожный сырок — 25 рублей, чай — 1 рубль, сушки — 8 рублей 50 копеек, яблоко — 12 рублей.

 

Обед — макароны (200 граммов) — 11 рублей, колбаса «Курочка» — 6,4 рубля за порцию. Чай — 1 рубль, сушки — в среднем 8 рублей 50 копеек, хлеб — 3 рубля 40 копеек.

 

Полдник — чай — 1 рубль, сушки —8,5 рубля

 

Ужин — овсянка — 18 рублей 36 копеек, чай — 1 рубль, сушки — 8 рублей 50 копеек.

 

В пятый день диеты я потратила на еду 114 рублей 16 копеек.

 

Итог за пять дней — 826 рублей 83 копейки. В среднем в день на еду я тратила 165 рублей.

 

В кризис можно прожить на 165 рублей в день. Проверено «диетой Гаффнера». СПЕЦПРОЕКТ - Фото 9

 

 

Питаться едой, приготовленной дома из недорогих продуктов, оказалось очень даже выгодно. Думаю, что не сделала открытие для многих читателей, которые уже давно взяли за правило носить обеды на работу в контейнерах. Выгодно ли в нынешних условиях сокращать порции, то есть «меньше питаться»? — Возможно. Однако для этого нужна моральная подготовка. Если честно, в обед мне хочется съедать не одно блюдо, а как минимум два, и от какого-нибудь вкусного десерта я бы точно не отказалась. Так или иначе, есть в этом скандальном завете депутата свое зерно истины, а какое пусть каждый из потребителей решает сам. 

Просмотров: 6855

Автор:

Поделитесь в соцсетях
Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Осенний Дендропарк:

«Приходи гулять, у меня тут хорошо: золотая листва и уточки».

воскресенье, 06 октября

Сегодня

+4
+4
+8
+8
Днем
+4
+4
Вечером

Последние события

В регионах повышаются выплаты семьям контрактников, отправившихся на СВО

Вчера в 17:41

В регионах повышаются выплаты семьям контрактников, отправившихся на СВО

В Свердловской области размер выплат - один из самых высоких в стране.

«Спасатели» на бис: детский спектакль с правилами безопасности на железной дороге посмотрели более 14 тысяч человек

04 октября 2024 в 20:15

«Спасатели» на бис: детский спектакль с правилами безопасности на железной дороге посмотрели более 14 тысяч человек

Правила безопасного поведения на железной дороге переведены в формат стихов и песен.

Власти могут сократить количество свердловских депутатов в Госдуме

04 октября 2024 в 19:42

Власти могут сократить количество свердловских депутатов в Госдуме

Перенарезка одномандатных округов связана изменением численности населения и появлением новых субъектов.

В Академическом построят еще один квартал со школой и детским садом

04 октября 2024 в 19:18

В Академическом построят еще один квартал со школой и детским садом

А также 186,6 тысяч кв м жилой недвижимости.

Екатеринбурженка напала на воспитательницу садика, которая сняла побои на теле ее ребенка

04 октября 2024 в 18:19

Екатеринбурженка напала на воспитательницу садика, которая сняла побои на теле ее ребенка

Ранее она один раз не пришла за дочкой, и та ночевала у воспитательницы.