Конспект лекции знаменитого психолога.
В минувшие выходные Екатеринбург посетил всемирно известный психолог и автор бестселлера «Язык телодвижений» Алан Пиз. Отправив свою красавицу жену и соавтора книг - Барбару на шоппинг, австралийский ученый провел с екатеринбуржцами весь день, рассказывая о последней книге «Ответ», о различиях между мышлением мужчин и женщин, о том, как правильно ставить цели и конечно же о языке телодвижений.
Нам также представилась возможность послушать Алана, поэтому рассказываем для вас самое интересное из семинаров.
Любая встреча начинается с приветствия. Вот и Алан начал свой рассказ с того, как люди здороваются. Всем участникам семинара он предложил в качестве эксперимента пожать руку человеку, который сидит рядом, и задержать рукопожатие на какое-то время. Целью эксперимента было посмотреть, чья же рука будет сверху. Исторически так сложилось, что раньше военноначальники именно так выясняли свою позицию, кто главней. Тот, кто располагает свою руку при рукопожатии сверху имеет сильную позицию и претензии на главенство. Тот, чья рука оказывается тыльной стороной вниз, воспринимается как менее сильный соперник. Пиз дает совет, что если вы хотите настроить собеседника на позитивный лад, то дайте руку ладонью прямо. Также необходимо помнить о том, что сила рукопожатия должна быть эквивалентна силе собеседника. Не стоит жать руку слишком сильно, это воспримется как агрессия, также не надо жать слишком слабо, показывая свою снисходительность.
RAS – это ретикулярная операционная система, находящаяся в верхней части ствола головного мозга. Вообще, по мнению Алана, это некое программное обеспечение мозга, имеющее две функции:
Алан проводит параллель с навигатором, которому не надо прописывать всю дорогу полностью, достаточно ввести лишь конечный адрес. Однако, надо знать точно и улицу, и дом. Так же и с целями в жизни. Надо указать системе конечный адрес, конечную цель, чтобы успешно к ней прийти. При этом не обязательно уточнять всю дорогу до цели.
Для того, чтобы достичь определенной цели, необходимо ввести в «поисковую систему» ключевые слова. Вся магия в том, что если мы правильно определим для себя эти поисковые слова, то окажемся намного ближе к желаемой цели. Например, если мы хотим купить себе машину, допустим Ауди А8, то волей-неволей мы везде будем видеть информацию о данной машине, нам будет казаться, что в городе этих машин стало больше, так как мы их станем замечать повсеместно. Или, например, мы прочитаем в каком-нибудь гороскопе, что наше счастливое число – это 5, и вуаля, эта цифра будет преследовать нас на каждом шагу.
Наш мозг ежедневно обрабатывает 4 миллиона блоков информации и наше сознание физически не может фокусироваться на всем. Максимум мы можем отобразить около двух тысяч блоков. Но откуда мозг знает, какие именно блоки нам нужны? Для этого и необходимы ключевые слова. Работает это так: вы задаете мозгу определенную цель – например, научиться играть на гитаре. RAS дает мозгу установку добиться этой цели, теперь поисковая система и GPS навигатор будет обрабатывать информацию так, чтобы вы пришли к своей цели. Вы удивитесь, как вокруг вас станет появляться нужная информация: объявления об обучении игре на музыкальных инструментах, вывески музыкальных школ и т.д.
Однако, незадача в том, что ретикулярная операционная система (RAS) совершенно не различает положительные и отрицательные для нас ключевые слова. И, если, допустим вы постоянно думаете о том, как бы вам не слечь с простудой, то велика вероятность того, что система воспримет это как цель и сделает все для ее исполнения. Поэтому, не надо думать о плохом, лучше настроить себя на позитивный лад.
Как правильно сформулировать жизненные цели? Алан Пиз предлагает выписать на листочек от руки (и это важно, так как при написании слов вручную задействуется большее количество участков мозга, чем при наборе этих же слов на телефоне или компьютере) все цели, которых вы когда-нибудь хотели достичь. После этого необходимо разделить этот список на три группы А, B и C, где A – цели, которых вы точно достигните, несмотря ни на что, B – цели, которые вас привлекают, но надо еще к ним присмотреться и C – просто идеи.
При работе с формулировкой и постановкой цели, психолог советует не рассказывать эти цели до тех пор, пока вы не будете в них уверены. В противном случае, говорит Алан, найдется множество людей, которые захотят вас отговорить. «Не показывайте это эмоциональным вампирам, покажите тем, кто уже достиг в этом каких-то успехов», - предостерегает Пиз.
Самый главный вопрос, на который вы должны для себя ответить, это не КАК вам достичь цели, а ЧЕГО вы добьетесь, КЕМ СТАНЕТЕ, достигнув ее. Ведь как только вы решите, что хотите, система RAS найдет способ, как этого достичь.
Найдите себе группу из пяти человек, которые делают то, что вы хотите, добиваются того, чего вы хотите, и общайтесь с ними. В группе из пяти миллионеров, вы быстрее станете богатым, чем в группе из пяти людей среднего достатка, каждый день ходящих на нелюбимую работу.
Когда поймете, что вам точно нужно, составьте план по месяцам, неделям, дням. Установите дедлайн и следуйте ему. Однако, если вы понимаете, что что-то не успеваете в указанный срок, то просто отодвиньте его, так просто. То же самое, если вы понимаете, что цель, к которой вы стремились, уже неактуальна, отбросьте и следуйте дальше по списку.
Алан Пиз:
«В конце жизни, находясь на смертном одре, вы должны воскликнуть: «Вот это была поездочка! Вот это было круто!», а не сожалеть о том, чего вы не сделали».
Алан Пиз в ходе семинара долго рассказывал о своем личном опыте работы RAS, доказывающим, что позитивные цели могут сделать нас миллионерами.
После выхода бестселлера «Язык телодвижений», который разошелся многомиллионным тиражом по всем странам, дела Пиза пошли в гору. Но недобросовестные бухгалтеры увели его деньги в офшоры, и семья психолога осталась ни с чем. Дав себе установку в дальнейшем писать лишь бестселлеры, он начинает штудировать все имеющиеся книги из топ-10 продаваемых книг, ища формулу успеха. После нескольких не совсем удачных книг, выходит новый бестселлер: «Почему мужчины не слушают, а женщины не могут читать карты?», после которого все книги автора расходятся миллионными тиражами и занимают первые места в книжных рейтингах. К этому было не просто прийти, но семья Пиза дала себе совершенно четкую задачу: мы пишем только бестселлеры.
Другой пример, в списке целей Алана Пиза – это его желание выступить в России со своей программой и стать здесь известным спикером. Сделать это было не так-то просто. Пиз несколько раз пишет запрос на имя Бориса Ельцина, тот не дает ответа. Но семья Алана погружена в эту идею, и на одной из коктейльных вечеринок жена Барбара неожиданно слышит русский акцент у одного из приглашенных. Чета подходит знакомиться с гостем, и оказывается, что это русский, к их удаче - весьма влиятельный, который привозит их в Россию и договаривается о выступлении в Санкт-Петербурге перед тремястами политиками. Алан проводит семинар на тему «Как хорошо выглядеть на CNN и BBC?», на котором знакомится с мэром – Анатолием Собчаком. Заместителем же мэра на тот момент был, кто бы вы думали? Путин Владимир Владимирович. Так Алан Пиз становится знакомым одних из самых влиятельных людей страны. А все началось с того, что была четко поставлена цель, дальше же работа RAS.
Об исследованиях Алана Пиза в области различий в мышлении мужчин и женщин читайте в следующем материале.
Просмотров: 8229
Автор: Алина Шешеня
Фотограф: Алина Шешеня
