Здоровье и красота в мегаполисе

Безумный ритм мегаполиса отрицательно сказывается на здоровье, а как следствие и на красоте. Ведь красивая женщина - это прежде всего гладкая, светящаяся кожа, шелковистые волосы, блестящие глаза, белые зубы, осанка. А все чаще мы с грустью наблюдаем иную картину: уставшие лица, потускневшие волосы, румянец из косметички на щеках, потухшие глаза и опущенные плечи у совсем молодых женщин. Что делать?

Осанка, тонус мышц, гордо поднятая голова - не обязательно являются результатом ежедневной разминки в балетном классе. Но, спорт необходим. От него просто не отвертеться, если вы хотите привести здоровье и фигуру порядок. Что касается выбора физнагрузки - здесь уже дело вкуса. Благо фитнес-клубов с разнообразными программами, танцевальных классов и кружков йоги по интересам сегодня в каждом городе-миллионнике более чем достаточно.

Кроме того, чтобы не портить осанку, придется максимально исключить травмирующие факторы на работе. Следите за тем, как вы сидите на офисном стуле. Возможно, обстановку придется поменять.

Для оздоровления необходимо перейти на здоровое питание. К сожалению, в рабочем ритме не всегда получается полноценно пообедать. К счастью, сегодня опять же имеется масса предложений от разнообразных доставок готовых блюд на любой выбор.
Советуем регулярно читать материалы, посвященные красоте и здоровью. Например, на портале http://koketki.biz/. Это поможет вам всегда быть в курсе последних тенденций в моде, в косметологии, получать информацию о новинках в продукции индустрии красоты и трендах в моде.

Фото - www.royal-beauty.nl