Бывший шеф-повар Белого дома раскрыл секреты полезного завтрака

Завтрак, по его словам, самый важный прием пищи.

Шеф-повар Андре Раш, который в недалеком прошлом готовил для американских президентов в Белом доме, рассказал о секретах полезного и быстрого завтрака. Об этом пишет издание Insider.

 

По его словам, завтрак – самый важный прием пищи, который задает тон и настроение предстоящему дню. Одним из самых лучших вариантов завтрака являются смузи. Для их приготовления вам понадобится овсянка, йогурт, арахисовое масло, амарант. Такой смузи насытит вас белком и даст большое количество энергии.

 

Второй вариант утреннего блюда – бекон и яйцо всмятку. А, если же вам хочется сладкого по утрам, можно приготовить на завтрак протеиновые блинчики.

 

Просмотров: 737

Автор: Ксения Кулькова

Поделитесь в соцсетях
Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Новости партнеров

Артем Бажуткович, менеджер:

«Наступила осенняя пора, но не время хандрить»

воскресенье, 19 сентября

Сегодня

+8
+8
+10
+10
Днем
+7
+7
Вечером
Загрузка...