Город Эпсом в Англии славился своим целебным минеральным источником, что дало название известной соли. Однако сейчас эпсолитовую соль делают на предприятиях, поэтому вы легко можете купить магниевую соль для ванны, где нет отдушек и примесей, которые вызывают аллергические реакции.

Отличия английской соли от морской

На вкус вы сразу сможете определить различия: эпсомит очень горький, потому что по составу там сульфат магния в чистом виде. Морская соль тоже имеет горький привкус, однако хлорид натрия добавляет ей именно соленый вкус.

Зачем принимать ванны с магниевой солью

Первая мысль, которая может возникнуть: такие ванны принимают, когда в организме не хватает магния. Но это ошибочное мнение, так как магний человек может усвоить только при приеме внутрь. В таком случае врач прописывает витамины и говорит, какие продукты нужно добавить в рацион. И пить воду с магниевой солью не стоит, она может вызвать диарею.

Английская соль выполняет много функций:

1. Выводит лишнюю жидкость из организма. Этот эффект нравится худеющим, потому что за одну процедуру объемы тела уменьшаются минимум на 1см. Так же это полезно для почек, потому что разгружает их.
2. Вместе с жидкостью избавляет от токсинов и шлаков. Соль не просто вытягивает воду, она избавляет от вредных соединений, которые накопились в организме. Это, в свою очередь благотворно, влияет как на кровеносную систему, так и на пищеварительную.
3. Снимает воспаления кожи и улучшает ее тон. Благодаря антисептическим и противовоспалительным свойствам соль помогает снизить и даже полностью избавиться от высыпаний. Взамен вы получите шелковистую и упругую кожу.
4. Расслабляет мышцы. После тренировки или насыщенного рабочего дня соль – лучшее решение от боли и напряжения в мышцах, потому что вместе с токсинами выводит молочную кислоту, которая вызывает болевые ощущения.
5. Повышает настроение. Теплая ванная в любом случае успокаивает нервы, но если еще добавить английскую соль, то на смену гормону стресса придет серотонин и улучшит моральное состояние.
6. Повышает иммунитет. Магниевая соль не попадает в ваш организм через кожу, но зато образует на ней пленку, которая защищает вас от проникновения и воздействия вирусов.

Подходить к процедуре нужно с умом

Свойства эпсолитовой соли невероятны, поэтому ее рекомендуют всем желающим. Однако есть и некоторые противопоказания:

• открытые порезы и раны;
• беременность;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• опухолевые заболевания;
• астма;
• обострение хронических заболеваний;
• туберкулез.

В этих случаях вы можете принимать солевые ванные, но сначала нужно обратиться к врачу, который скажет вам, сколько и как часто делать подобные процедуры.

Как сделать прием ванной максимально полезным

Рекомендации по использованию указаны на упаковке, но есть несколько моментов, которые нужно учитывать обязательно:

1. Перед принятием ванны проскрабируйте кожу, чтобы избавиться от грязи, раскрыть поры и улучшить кровоток.
2. Сыпьте соль, пока набирается вода, или насыпьте в стакан с водой, размешайте и вылейте.
3. Во время процедуры выпейте стакан травяного чая или воды, чтобы восполнить потерю жидкости.
4. Принимайте ванную на ночь через день или два. Несмотря на положительные свойства английской соли, для организма это все равно нагрузка, от которой нужно отдыхать.
5. После ванной не нужно смывать соль с кожи, из-за солевой пленки благоприятное действие сульфата магния на организм будет продолжаться.
6. Если чувствуете ухудшение состояния, то сразу заканчивайте купание.