Дефицит железа у детей — как распознать и что делать родителям

Дисклеймер. Этот материал носит информационный характер и не заменяет консультацию педиатра или гематолога. При подозрении на анемию у ребенка обязательно обратитесь к врачу.

Дефицит железа у детей — как распознать и что делать родителям

Дефицит железа — самая распространенная причина анемии у детей, которая может серьезно повлиять на их рост, умственное развитие и иммунитет. Родителям важно знать первые признаки нехватки железа, чтобы вовремя принять меры. В этой статье мы подробно разберем симптомы, группы риска, методы диагностики и способы коррекции дефицита железа у детей разного возраста. Дополнительные материалы и рекомендации доступны по ссылке.

Почему железо так важно для растущего организма

В детском возрасте организм растет с невероятной скоростью, и железо играет в этом процессе ключевую роль. Оно необходимо для производства гемоглобина — белка, который переносит кислород от легких ко всем органам и тканям. Недостаток кислорода (гипоксия) особенно опасен для мозга, который активно развивается в первые годы жизни. Железо также участвует в работе иммунной системы, помогая организму бороться с инфекциями, и влияет на выработку энергии.

Симптомы дефицита железа, которые должны насторожить родителей

Проявления железодефицита у детей могут быть разнообразными и часто маскируются под обычную усталость или капризы. Обратите внимание на следующие признаки:

• Общие симптомы: вялость, быстрая утомляемость, сонливость, плаксивость и раздражительность. Ребенок может стать менее активным, терять интерес к играм.
• Внешние признаки: бледная и сухая кожа, синева под глазами, ломкие и тусклые волосы, слоящиеся ногти. Могут появляться трещинки в уголках рта («заеды»).
• Проблемы с аппетитом: снижение или полное отсутствие аппетита, извращение вкуса (желание есть несъедобные вещи — мел, землю, лед).
• Задержка развития: отставание в физическом и психомоторном развитии, проблемы с концентрацией внимания и памятью, снижение успеваемости в школе.
• Снижение иммунитета: ребенок часто и подолгу болеет простудными и кишечными инфекциями.
• Другие проявления: одышка при физической нагрузке, учащенное сердцебиение, головокружения, шум в ушах.

Многие из этих симптомов неспецифичны. Точный диагноз может поставить только врач на основании анализов.

Кто из детей в группе риска?

Некоторым детям требуется особое внимание, так как у них выше риск развития дефицита железа:

• Дети до года: особенно недоношенные, дети из многоплодной беременности или те, чьи матери страдали анемией во время беременности. Запасы железа, полученные от матери, истощаются к 4–6 месяцам.
• Малыши на искусственном вскармливании: если они получают неадаптированную смесь, не обогащенную железом.
• Дети с избирательным аппетитом («малоежки»): которые отказываются от мяса и других железосодержащих продуктов.
• Дети в периоды интенсивного роста: в раннем возрасте и в подростковом периоде потребность в железе резко возрастает.
• Девочки-подростки: с началом менструаций увеличиваются потери железа.
• Дети с хроническими заболеваниями: особенно с болезнями желудочно-кишечного тракта, которые могут нарушать всасывание железа.

Как выявить дефицит железа у ребенка

При подозрении на дефицит железа педиатр назначит лабораторные анализы. Основными показателями являются:

• Общий анализ крови: врач смотрит на уровень гемоглобина, количество эритроцитов и эритроцитарные индексы (MCV, MCH). Снижение этих показателей говорит о наличии анемии.
• Анализ на ферритин: это главный анализ для выявления скрытого (латентного) дефицита железа. Ферритин — это белок, который показывает, каковы запасы железа в организме. Его уровень падает в первую очередь, еще до снижения гемоглобина.

Нормы гемоглобина и ферритина у детей зависят от возраста. Не пытайтесь интерпретировать результаты анализов самостоятельно, доверьте это врачу.

Лечение и питание при дефиците железа

Цель лечения — не просто поднять гемоглобин, но и восполнить запасы железа в организме.

Коррекция питания

Основа профилактики и часть лечения — это правильный рацион. Лучше всего усваивается гемовое железо, которое содержится в продуктах животного происхождения:

• Красное мясо: говядина, телятина.
• Субпродукты: печень (с осторожностью у маленьких детей).
• Птица: индейка, курица.

Негемовое железо из растительных продуктов (гречка, бобовые, шпинат) усваивается хуже. Чтобы улучшить его всасывание, сочетайте эти продукты с источниками витамина C (ягоды, цитрусы, болгарский перец, брокколи).

Медикаментозное лечение

Если у ребенка диагностирована анемия или выраженный дефицит железа, одной диеты будет недостаточно. Врач подберет препараты железа в нужной дозировке, форме (капли, сироп, таблетки) и определит длительность курса.

Не давайте ребенку препараты железа без назначения врача! Переизбыток железа тоже опасен для организма.

FAQ — Короткие ответы

Можно ли давать ребенку коровье молоко при анемии?

Коровье молоко содержит мало железа и может ухудшать его всасывание. Детям до года оно не рекомендуется, а в старшем возрасте его потребление стоит ограничить, особенно во время приема препаратов железа.

Как долго нужно лечить анемию у ребенка?

Лечение длится несколько месяцев. Сначала до нормализации уровня гемоглобина, а затем еще 1-3 месяца для восполнения запасов (ферритина). Все это время ребенок должен находиться под наблюдением врача.

Может ли анемия пройти сама?

Нет. Без коррекции питания и, при необходимости, медикаментозного лечения дефицит железа будет только усугубляться, негативно влияя на здоровье и развитие ребенка.

Итог

• Дефицит железа у детей — серьезная проблема, влияющая на развитие мозга, рост и иммунитет.
• Внимательно следите за симптомами: вялостью, бледностью, плохим аппетитом и частыми болезнями.
• Для диагностики необходим визит к врачу и анализы крови (в первую очередь — на гемоглобин и ферритин).
• Основа профилактики — сбалансированное питание с достаточным количеством мяса и продуктов, богатых витамином C.
• Лечение препаратами железа проводится строго по назначению и под контролем врача.

Вялость, капризы, плохой аппетит и частые простуды у ребенка могут быть признаками дефицита железа. Нехватка этого микроэлемента опасна для развития мозга и иммунитета. В статье — как вовремя распознать симптомы, какие анализы важны, как правильно составить рацион и когда необходимо лечение, чтобы ваш ребенок рос здоровым и активным.