Диетолог Артем Леонов рассказал, как правильно нужно есть орехи

Орех становится полезным, когда напитается водой.

Диетолог Артем Леонов рассказал, как нужно правильно употреблять орехи, чтобы они приносили пользу. Об этом пишет РИА Новости.

 

Орехи богаты разными микро и макроэлементами, клетчаткой и белком. Но активироваться они могут лишь в том случае, если орех хорошо пропитается водой. Поэтому, когда человек употребляет орехи без предварительного их размачивания, пользы от них нет никакой. Орех важно выдержать в воде около 6-8 часов.

 

Это правило относится ко всем видам орехов.  

 

Просмотров: 1072

Автор: Ксения Кулькова

Поделитесь в соцсетях
Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Новости партнеров

Том Пастухов, артист:

«На улице все течет, много воды, потому что я забрал у вас трубы»

пятница, 03 декабря

Сегодня

-3
-3
-4
-4
Днем
-3
-3
Вечером
Загрузка...

Последние события

Сегодня в 15:46

Алексей Орлов: «Службам благоустройства не удалось оперативно устранить гололед и грязь»

Мэр признал, что в Екатеринбурге не хватает рабочих и техники.

Сегодня в 15:27

На яхте у Водонапорной башни в Екатеринбурге устроят Open Air

Музей истории Екатеринбурга вместе с моряками позвали диджеев.

Сегодня в 15:08

Бастрыкин вновь поручил доложить о сносе аэропорта «Уктус» в Екатеринбурге

Председатель СКР снова ждет доклад о проверке.

Сегодня в 14:54

Уральские предприниматели попросили Евгения Куйвашева отменить QR-коды в торговых центрах

В обмен они предлагают пристальнее следить за масочным режимом и призывать покупателей вакцинироваться.

Сегодня в 14:50

Свердловская магистраль обновила 120 железнодорожных переездов в 2021 году

Сто двадцать переездов СвЖД стали безопаснее для движения автомобилей и поездов.