Диетолог назвал идеальные в морозы блюда

Также врач рассказал, как не набрать лишний вес зимой.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург поделился в интервью радио Sputnik названиями блюд, которые подходят для употребления в морозы.

 

Специалист отметил, что в холодное время человек инстинктивно начинает есть больше жирного мяса и грубых углеводов. Поэтому пельмени для холодного времени года являются идеальным блюдом. Пельмени – это и тесто (углеводы), и мясо. Еще одним отличным блюдом зимой является картошка с мясом.

 

Гинзбург обратил внимание на то, что часто употреблять такую пищу тоже не стоит, ведь с ней набор веса будет обеспечен. Чтобы не допустить появления лишнего веса нужно убедить организм в том, что запасы ему делать нет необходимости.

 

Диетолог посоветовал больше двигаться, быть активным. Так вы покажете своему организму, что с лета ничего не поменялось, и вы так же активны. 

 

Просмотров: 516

Автор: Ксения Кулькова

Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Новости партнеров

Мастер по росписи одежды Екатерина Рожкова:

«Здесь я наслаждаюсь настоящей русской зимой и сугробами, которые лежат аж до весны»

пятница, 26 февраля

Сегодня

-27
-27
-15
-15
Днем
-27
-27
Вечером
Загрузка...