Диетолог назвала норму кофе в день

По ее словам, этот напиток стоит употреблять с осторожностью.

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о нормах употребления любимого для многих людей горячего напитка – кофе. Об этом сообщает РИА Новости.

 

Специалист отметила, что кофе необходимо употреблять с осторожностью. Что касается чашки некрепкого кофе, то такой напиток можно позволить себе 2 раза в день. Однако некоторые специалисты называют нормы, исходя из количества кофеина. Так допустимой нормой является употребление не более 3 мг кофеина на один кг массы тела. Получается, что при весе в 70 кг человек за день может выпить около 5-6 чашек черного чая или три небольших чашки эспрессо.  

 

Диетолог предупредила, что с особой осторожностью к употреблению кофе должны относится люди с повышенным артериальным давлением, с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также стоит ограничить себя в кофе, если вы страдаете от гастрита или от других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

 

Просмотров: 554

Автор: Ксения Кулькова

Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Новости партнеров

Студентка-библиотекесса Аркадия Грейс Вереск:

«Район, в котором я живу, называет Солнечный, но там постоянно ветрено»

четверг, 22 апреля

Сегодня

+5
+5
+15
+15
Днем
+6
+6
Вечером
Загрузка...

Последние события

Сегодня в 16:38

Уличный художник Тимофей Радя задержан

Его везут в Ленинский районный суд.

Сегодня в 16:34

В Чили произошло землетрясение магнитудой 5,3 балла

Так сообщает Геологическая служба США.

Сегодня в 16:27

Министр обороны РФ Сергей Шойгу прибыл на учения в Крым

Сегодня там проходит основной этап учений войск Южного военного округа и ВДВ, которые идут в рамках внезапной проверки боеготовности.

Сегодня в 16:14

7 новых светофоров появится в этом году в Екатеринбурге

Об этом сообщает администрация города.