Также эксперт дала полезные советы по ее употреблению.
Употребление гречки может принести больший вред здоровью людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.
Организм, по словам специалиста, воспринимает гречку неадекватно при различных заболеваниях, связанных с ЖКТ. Эксперт отметила, что в таком случае человек может столкнуться с изжогой, болями в животе, метеоризмом и урчанием.
Также не стоит добавлять в это блюдо молоко и сахар. Лучше дополнить крупу фруктами, ягодами и сухофруктами. Для людей, регулярно занимающихся спортом, масло и молоко в гречке допустимы.
