Кто такой интроверт?

Интроверт – человек с качествами интроверсии, что означает склонность к большей сосредоточенности на собственных внутренних чувствах, мыслях, а не на внешних источниках. Интроверты чувствуют себя комфортнее всего, общаясь в небольших группах и один на один, и заряжаются энергией, проводя время в одиночестве. Интроверты составляют около 25-40 % населения мира тогда как амбиверты могут составлять более 50 % населения мира.

В отличие от общительных, экспрессивных экстравертов, интроверты, как правило, более тихие, сдержанны, осторожны, медлительны в действиях, интроспективны. Далее подробнее расскажем, кто такой интроверт, преимущества этого типа личности и как интроверсия отличается от застенчивости.

Теоретические истоки

Интроверт – противоположность экстраверту в спектре личности интроверт-экстраверт, разработанной швейцарским психиатром и психоаналитиком Карлом Юнгом. Карл Юнг впервые представил концепции интроверсии/экстраверсии в 1910 году как способ описания личности человека и его отношения к миру.

Характеристики интроверта

Примерно от трети до половины всех людей в мире – интроверты. Хотя черты интроверсии выглядит по-разному у всех, у интровертов много одинаковых моделей поведения. Основные признаки интроверта:

• Необходимость в тишине для сосредоточенности.
• Вдумчивость, погружение в собственные мысли.
• Неспешное принятие решений.
• Комфортное ощущение в одиночестве.
• Предпочтительна самостоятельная работа вместо коллективной.
• Ограниченный круг друзей, близких.
• Большинство времени проводят в одиночестве.
• Чувство усталости, истощенности после социального взаимодействия и времяпрепровождение наедине с собой, чтобы подзарядиться.

Один из способов узнать, как понять кто ты интроверт или экстраверт, – пройти тест, например, Индикатор типа личности Майерс-Бриггс (MBTI) или проект SAPA.

Интроверсия и застенчивость

Многие люди ошибочно принимают интроверсию за застенчивость или социальную тревожность. Важно отметить, что интроверсия – это не то же самое, что социальная тревожность или застенчивость.

Многие считают интровертов застенчивыми, но эти два понятия не связаны. Интроверсия – тип личности, а застенчивость – эмоция. И застенчивые люди, и интроверты часто относительно тихие и сдержанные. Оба склонны выражать себя менее открыто, особенно в социальных ситуациях, часто проводят много времени в одиночестве. Однако у интровертов и застенчивых людей могут быть разные мотивы для схожего поведения. Интроверсия часто предполагает уверенность в себе, самодостаточность и независимость, а застенчивость, напротив, подразумевает избегание социальных условий из-за страха, робости, неловкости, социальной тревожности, что может развить социофобию.

Преимущества интроверсии

Вот некоторые из положительных черт, связанных с интроверсией:

• Самостоятельность. Интроверты часто предпочитают работать самостоятельно, а не в группах. Уверенность в себе, высокая независимость и самодостаточность обеспечивают большую устойчивость, особенно во время кризиса.
• Построение прочных доверительных отношений. Интровертам может потребоваться больше времени, чтобы открыться другим. Однако, после установления доверия они способны построить прочные долгосрочные отношения с несколькими людьми.
• Развитие самосознания. Интроверты часто погружены в свой внутренний «мир» мыслей, чувств. Это может помочь им развить самосознание, найти пути роста, самосовершенствования.
• Меньше импульсивности. Некоторые исследования показывают, что интроверты, как правило, менее импульсивны, чем экстраверты. Это может сделать их менее склонными к безрассудному поведению и зависимости, например, от азартных игр и социальных сетей.
• Четкая концентрация внимания. Интроверты часто способны сосредоточить все свои усилия на текущей задаче, не отвлекаясь. Они склонны глубоко думать, прежде чем действовать или говорить.

Заключение

Интроверты – сдержанные, молчаливые, интроспективные люди, черпающие энергию в одиночестве. Некоторые из преимуществ интроверсии включают большую самодостаточность, развитие самосознания и сосредоточенность, а также меньшую импульсивность и тенденцию строить прочные, доверительные отношения с несколькими людьми.