Названы причины раннего поседения

Обычно появление седины связывают с возрастными изменениями организма. Но очень часто поседение может начаться в раннем возрасте. Издание Milliet рассказало о причинах ранней седины и о методах противостояния этому процессу.

Основной причиной появления ранней седины является дефицит витамина B12. Его нехватка также нередко ведет к истончению и выпадению волос. Также к проблемам в зоне головы могут привести и неполадки в работе щитовидной железы. Волосы вследствие этого могут начать рано седеть, выпадать и сильно жирниться. Неправильное питание тоже приведет человека к ранней седине. Ведь при несбалансированном питании в организме может быть зафиксирована нехватка ферритина, кальция, витамина D, меди, цинка и железа. К седине ведут и регулярные стрессовые ситуации, воздействующие на стволовые клетки, которые отвечают в нашем организме за пигментацию. Большая вероятность возникновения преждевременной седины возникает и вследствие генетической предрасположенности. Поседение может появится и из-за продукции для волос, содержащей вредные химические компоненты.

Авторами материала были предложены также и методы борьбы с ранней сединой. В первую очередь стоит обогатить свой рацион яйцами, говядиной, тунцом и лососем. Каждый день рекомендуется есть капусту, миндаль, морковный сок и брокколи. Волосы также следует беречь от солнца, не пользоваться фенами и щипцами для укладки. Расчесывать волосы лучше широкой щеткой. Массаж головы с кокосовым маслом, по мнению авторов статьи, также пойдет вам на пользу.