Переизбыток информации и гаджетов может привести к депрессии

Многие люди сейчас страдают от интернет-зависимости, которое ведет к переизбытку информации. Вследствие этого у человека может возникать ряд неприятных симптомов. Об этом рассказала врач-терапевт, кардиолог Юлия Фокина.

Среди симптомов переизбытка информации – снижение самооценки, бессонница, возникновение тревоги, депрессия. Из-за этого человек может со временем стать менее активным, набрать вес, потерять интерес к работе и хобби.

Победить это неприятное состояние может социальный детокс – перерыв в использовании гаджетов.