Преимущества инверсионной терапии

Инверсионная терапия предполагает полезное провисание человека вниз головой – метод, который использовался еще со времен Древней Индии и Гиппократа. Сейчас современные технологи позволили изготовить специальные инверсионные столы, которые позволяют оздоровить опорно-двигательный аппарат и организм в целом, укрепить иммунитет, восстановить здоровый метаболизм, уменьшить усталость и устранить заболевания нервной системы.

 

Инверсионный стол представляет собой приспособление в виде доски с креплениями для ног и является по сути силовым тренажером для спины. Занимаясь на нем, человек свешивается вниз головой, надежно закрепив лодыжки специальными манжетами.

 

Польза инверсионных столов

 

Прежде всего изделие приобретают люди, жалующиеся на искривление позвоночника, различные деформации в грудном отделе, затрудненное дыхание, некрасивую осанку, боли в спине, невралгии. Висеть на инверсионном столе полезно одинаково и тем, кто ведет сидячий образ жизни, и тем, кто занимается спортом на профессиональном уровне. Под тяжестью собственного веса ежедневно суставы и межпозвоночные диски испытывают повышенные нагрузки, поэтому здоровое вытягивание позволяет вернуть кровоснабжение местности и вправить мелкие деформации. Оно снимает напряжение с мышечного корсета в целом, способствует устранению гипертонуса мышц, расслабляет и благоприятствует здоровому сну.

 

Занятия на инверсионном столе укрепляют позвоночный столб и мышечный корсет, улучшают осанку, предотвращают заболевания опорно-двигательного аппарата (радикулит, грыжи, остеохондроз, варикоз, невралгии и т. д.), стабилизируют вестибулярный аппарат.

 

Как правильно выбрать

 

Приобретая инверсионные столы, необходимо обратить внимание на следующие моменты.

  1. Конструкция. Складной вариант подходит для домашнего использования, однако важно оценить устойчивость изделия. Статичные варианты более востребованы в спортивных залах.
  2. Настройка ростовки. Позволяет использовать приспособление всеми членам семьи, независимо от габаритов тела.
  3. Принцип действия. Более современные электронные варианты могут самостоятельно менять положение тела человека за счет встроенной программы, но и обойдутся дороже. Механические инверсионные столы – наиболее частое приобретение домой.

Эти простые советы помогут вам определиться с покупкой и начать оздоравливать свой организм уже сегодня.

 

 

 

Просмотров: 983

Поделитесь в соцсетях
Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Новости партнеров

воскресенье, 24 октября

Сегодня

+7
+7
+7
+7
Днем
+8
+8
Вечером
Загрузка...

Последние события

Сегодня в 00:13

Ельцин Центр заявил о возможном разрыве отношений с организаторами Ural Music Night

Причиной послужили высказывания лидера «Агаты Кристи» Вадима Самойлова.

22 октября 2021 в 18:13

Из-за перекрытия улицы Готвальда сразу несколько автобусов поменяют маршруты

Перекрытие будет действовать все выходные.

22 октября 2021 в 17:59

Суд отказал фотографу Дмитрию Лошагину в условно-досрочном освобождении

Против УДО выступила прокуратура.

22 октября 2021 в 17:45

Федеральные инспекторы оценили благоустройство свердловских муниципалитетов в рамках нацпроекта на пять

Эксперты отметили слаженность команды области и муниципалитетов.