Сон в освещенной комнате может привести к ожирению

К такому выводу пришли Сотрудники лондонского Института изучения рака.

Сон в помещениях с источниками света может привести к ожирению. К такому выводу пришли Сотрудники лондонского Института изучения рака, сообщает BBC News. Исследование, в котором приняли участие сто тринадцать тысяч женщин, было опубликовано в научном издании American Journal of Epidemiology. Исследователи выяснили, что женщины, которые привыкли отдыхать в хорошо освещенных спальнях, склонны иметь более широкую талию.

 

Больше ста десяти тысяч женщин просили оценить освещенность их спален по нескольким параметрам. Полученную информацию сопоставили с разными степенями ожирения. В итоге индекс массы тела, соотношение талии и бедер и размер талии оказались больше у тех женщин, которые предпочитают спать в более светлых комнатах.

 

Как рассказал профессор Энтони Свердлов из Института исследований рака в Лондоне, метаболизм зависит от циклических ритмов в организме, которые напрямую связаны с тем, как мы спим, просыпаемся, а также от освещенности. Свет нарушает работу «внутренних часов». Это в свою очередь ведёт к нарушению метаболизма клеток, ну и как следствие набор лишнего веса.

 

Отметим, что ученые рекомендуют на ночь выключать все источники света. Кроме того, для хорошего самочувствия большое значение имеет качество сна, которое прежде всего зависит от поверхности на которой мы спим. Если купить пенополиуретановый матрас, то в абсолютном большинстве случаев это будет являться гарантией хорошего сна. Отметим, что купить качественный пенополиуретановый матрас можно в интернет-магазине.

Просмотров: 890

Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Новости партнеров

Яна Калмакова, студентка:

«В любой непонятной ситуации я танцую».

понедельник, 21 июня

Сегодня

+27
+27
+27
+27
Днем
+18
+18
Вечером
Загрузка...

Последние события

18 июня 2021 в 18:48

Глава Екатеринбурга подвел итоги недели

Главными событиями стали ремонт исторического сквера, обновление парка Маяковского, сквера на Опалихинской и расширение полномочий квартальных.

18 июня 2021 в 18:07

Мобильным интернетом чаще всего пользуются пациенты Городской больницы №40

Медучреждения Екатеринбурга сравнили по мобильной активности.

18 июня 2021 в 17:28

Почти 90% россиян готовы сортировать мусор

Об этом свидетельствуют данные опроса Фонда «Общественное мнение».