Ученые выяснили, что каждый час просмотра телевизора сокращает сон ребенка на 7 минут

При этом, чем впечатлительнее ребенок, тем сильнее эффект.

Исследователи из гарвардского института установили, что чем большее времени ребенок проводит у экрана телевизора, тем менее продолжительным становится его сон. Специалисты даже выяснили, что каждый час, который ребенок провел у «голубого экрана», сокращает его сон на семь минут. При этом, чем впечатлительнее ребенок, тем сильнее эффект. У таких детей сон сокращался почти на тридцать минут в день. Кроме того, как отмечают авторы исследования, вреден чрезмерный просмотр телевизора и наличие его в детской комнате ребенка. Кроме того, выяснилось, что мальчики больше девочек реагируют на наличие телевизора в спальне.

 

И дело не только в том, что дети смотрят телевизор вместо того, чтобы ночью спать. Даже если родители выключают ТВ вовремя, ребенок все равно долгое время не может заснуть из-за перевозбуждения, вызванного просмотром какого-нибудь фильма, мультфильма или передачи.

 

Также специалисты выяснили, что недостаток сна значительно ухудшает состояние здоровья ребенка, причем как физического здоровья, так и психологического.

 

Отметим, что в детском возрасте также очень важно качество сна, ведь именно в этом состоянии происходит усиленный рост молодого организма. Обеспечить полноценный сон помогут качественные и удобные детские матрасы, которые можно найти на сайте http://www.matras4you.ru/mattress/for-kids.

 

Таким образом эксперты рекомендуют выработать в семье культуру просмотра телевизора. В частности, просмотр вечерних телепередач для малышей и школьников, должен быть ограничен. Также крайне не рекомендуется ставить телевизор в детскую комнату.

Просмотров: 1169

Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Новости партнеров

Блогер Анастасия Хлыстова:

«Я приехала сюда 9 лет назад, но до сих пор привыкнуть к погоде не могу»

вторник, 02 марта

Сегодня

-20
-20
-13
-13
Днем
-20
-20
Вечером
Загрузка...