Ученые выяснили, что огурцы и клубника замедляют старение мозга

Специалисты рекомендуют включать эти продукты в рацион на регулярной основе.

Ученые выяснили, что огурцы и клубника замедляют старение мозга - Фото 1

Одни из последних исследований ученых из Соединенных Штатов Америки позволили составить список продуктов, наиболее полезных для здоровья и увеличения продолжительности жизни. Специалисты из Института в штате Калифорния назвали продукты, которые могут оказаться полезными для мозга.

 

Ученые выяснили, что для головного мозга могут быть очень полезны самые простые продукты, способные приостановить процессы, из-за которых, в частности, могут появиться болезнь Альцгеймера, нарушение памяти или другие недуги.

 

Благодаря экспериментам эксперты поняли, что останавливает нарушения в памяти, замедляет старение мозга и способствует процессу обучения определенное вещество, а именно флавонол фитезин. По мнению ученых, для того, чтобы получать фитезин в нужных количествах, необходимо есть побольше сырых фруктов и овощей, где он имеется. В частности, особенно много его в клубнике и огурцах. Специалисты рекомендуют включать эти продукты в рацион на регулярной основе.

 

Отметим, что и клубнику, и огурцы можно найти во многих кулинарных книгах. Пошаговые рецепты с фото с использованием этих и не только продуктов можно найти на сайте ВашВкус. Также на этом ресурсе доступен сервис как лист покупок.

 

При этом наиболее ранние исследования ученых помогли установить, что флавонол фитезин помогает улучшить координацию, а кроме того препятствует внезапной смерти.

 

Кроме того, стоит напомнить, что употребление клубники также на тридцать процентов снижает риск инфарктов и инсультов, что было доказано немногим ранее.

 

Просмотров: 1096

Поделитесь в соцсетях
Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости
понедельник, 27 мая

Сегодня

+20
+20
+20
+20
Днем
+18
+18
Вечером

Последние события

Асфальтирование пешеходных дорожек

24 мая 2024 в 18:24

Асфальтирование пешеходных дорожек

Транском исправляет ошибки предыдущих подрядчиков при ремонте пешеходных дорожек в Подрезково.

На Урале сестра погибшего бойца СВО вскрыла его гроб, не поверив описи смерти

24 мая 2024 в 18:00

На Урале сестра погибшего бойца СВО вскрыла его гроб, не поверив описи смерти

Судмедэксперты описали размеры селезенки, которую мужчине удалили 20 лет назад.

На ремонт потолка в зале гордумы Екатеринбурга потратят 4,6 млн рублей

24 мая 2024 в 17:33

На ремонт потолка в зале гордумы Екатеринбурга потратят 4,6 млн рублей

Перечень работ включает замену потолка и освещения, а также отделочные работы.

В Екатеринбург зашел новый велошеринг

24 мая 2024 в 17:24

В Екатеринбург зашел новый велошеринг

Пока что это единственный подобный сервис аренды велосипедов в городе.