В Австралии женщина обратилась к новой диете и похудела на 18 килограммов

Сейчас она чувствует себя намного лучше.

В Австралии женщина обратилась к новой диете и похудела на 18 килограммов - Фото 1
Проживающая в австралийском городе Аделаида женщина перешла на более сбалансированную диету и избавилась от 18 килограммов. На это у нее ушло три месяца, передает Daily Mail.
 
По информации издания, речь идет о 57-летней Дон Марш, которая на протяжении долгого времени полагала, что питается правильно. При этом ее вес составлял 93 килограмма. Женщину беспокоили боли в суставах, к ней быстро приходила усталость. Когда она еще раз отправилась к врачу, приняла решение о переходе на программу The Fast 800. Так, ей предстояло на время сократить потребление килокалорий до 900 в день и внести разнообразие в свой рацион.
 
Вскоре Марш осознала, что употребляла «неправильные» продукты. С ее слов, она ела овощи и фрукты. Вместе с тем в первых было много углеводов, а в последних — много сахара. В итоге на новой диете австралийка похудела до 75 килограммов.
 
Прошло некоторое время, и Марш стала с удовольствием готовить. Теперь она приобретает в магазинах лишь нужные продукты. Женщина ест натуральные йогурты, полезные кексы, сытные салаты. Кроме того, ее рацион не лишен курицы, лосося и говядины.
 
Марш отметила, что со временем ее самочувствие улучшилось, медики ознакомили ее с нормальными результатами анализов. Сейчас у женщины хороший сон, она полна бодрости. Австралийка рассказала, что пьет большое количество воды, не ленится ходить пешком, выбрала для себя занятия йогой.
 

Просмотров: 1062

Автор:

Поделитесь в соцсетях
Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Река Чусовая

Отличное место для походов и прогулок в любое время года

среда, 19 февраля

Сегодня

-6
-6
+1
+1
Днем
-15
-15
Вечером

Последние события

Активные защитники березовой рощи из Академического устроили скандал в администрации Екатеринбурга

Сегодня в 18:25

Активные защитники березовой рощи из Академического устроили скандал в администрации Екатеринбурга

Они требовали Алексея Орлова защитить их, несмотря на решения суда.

ЦИК оставила Свердловской области семь одномандатных округов в Госдуме

Сегодня в 17:39

ЦИК оставила Свердловской области семь одномандатных округов в Госдуме

10 регионов потеряют по одному мандату.

В Екатеринбурге «первичка» на 22,5% дороже «вторички»

Сегодня в 17:28

В Екатеринбурге «первичка» на 22,5% дороже «вторички»

Средняя стоимость кв. метра в новостройках столицы Урала составляет 160123 рублей.

Максут Шадаев анонсировал введение запрета на спам-звонки этим летом

Сегодня в 17:15

Максут Шадаев анонсировал введение запрета на спам-звонки этим летом

Он будет введен в рамках закона по борьбе с телефонным мошенничеством.