Врач назвала опасные для здоровья утренние ритуалы

Некоторые такие привычки могут принести серьезный вред организму.

Английский врач Мириам Стоппард в интервью с изданием Mirror посоветовала отказаться от некоторых утренних ритуалов. По ее словам, они могут принести вред здоровью.  

 

Специалист отметила, что активные упражнения сразу после пробуждения вовсе не полезная привычка. Такие действия могут привести к травме спины, ведь как только человек просыпается, его тело еще остается обезвоженным, а ткани вследствие этого плохо тянутся.

 

Также Стоппард посоветовала отказаться от утренней привычки пить кофе и свежевыжатые соки. Такой утренний ритуал вреден, ведь данные напитки повышают уровень сахара в крови. Это, в свою очередь, связано с тем, что после пробуждения процессы, которые контролируют уровень инсулина в крови, не функционируют правильно. Так что перед употреблением чашки кофе или стакана сока необходимо хорошо позавтракать.

 

Просмотров: 675

Автор: Ксения Кулькова

Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Новости партнеров

Историк Василий Запарий:

«Потеплело, поэтому я решил поснимать на пленку, она красиво нарисует то, что мы видим»

воскресенье, 07 марта

Сегодня

-7
-7
-3
-3
Днем
-7
-7
Вечером
Загрузка...

Последние события

Вчера в 20:00

Железные леди: истории о женщинах на металлургическом производстве. Токарь

Продолжаем совместно с УГМК рассказывать о женщинах с неженскими профессиями.

Вчера в 18:55

«Автомобилист» возвращается в игру

Счет в серии с «Авангардом» стал 1:2.

Вчера в 14:42

Когда подарок на 8 марта для девушки действительно пикантный

Для самых бесстрашных и уверенных мужчин.

05 марта 2021 в 20:20

Жилье в Екатеринбурге продолжает дорожать

Это связано с льготной ипотекой.