Врач призвала россиян «запивать» стресс водой

«Заедать» стресс даже полезной едой не рекомендуется.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что при непростых жизненных ситуациях не стоит «заедать» стресс даже полезными продуктами, лучше всего в такие моменты пить больше воды. Об этом сообщает радио Sputnik.

 

Павлова объяснила, что вода при стрессовых ситуациях способствует прекращению выработки кортизола – гормона стресса. Если же человек обращается вследствие стресса к еде, нарушается пищевое поведение, есть хочется все больше и больше. В такие моменты очень легко войти в зависимость от вредной еды, фастфуда и сладкого.

 

Также врач отметила, что вдобавок к воде можно сделать несколько физических упражнений.

 

Просмотров: 905

Автор: Ксения Кулькова

Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости

Новости партнеров

Историк Василий Запарий:

«Потеплело, поэтому я решил поснимать на пленку, она красиво нарисует то, что мы видим»

пятница, 05 марта

Сегодня

-7
-7
-3
-3
Днем
-7
-7
Вечером
Загрузка...

Последние события

Сегодня в 14:24

Росприроднадзор нашел нарушения в работе центра реабилитации хищных птиц «Холзан»

Они держали краснокнижных животных без документов.

Сегодня в 14:13

Назван ТОП уральских городов по заболеваемости COVID-19

Новые данные озвучил глава Роспотребнадзора по Свердловской области Дмитрий Козловских.

Сегодня в 14:03

Одноразовый пластик могут запретить в России

Такая мера включена в стратегию развития Евразийской экономической интеграции до 2025 года.

Сегодня в 13:48

Новая льгота для пенсионеров может появиться в России

Она позволит им приобретать два билета в год на поезда дальнего следования по сниженной цене.

Сегодня в 13:34

«Просто хочется побить эту голову кучерявую, и все». Петр Ян пообщался со Стерлингом перед боем

Поединок на UFC 259 состоится в ночь на 7 марта в Лас-Вегасе.