Лучше их заменить овощами, фруктами и зеленью.
Врачи назвали тех, кому вредно употреблять куличи и яйца даже на Пасух. Яйца противопоказаны людям с хроническими заболеваниями печени, аллергией на яичный белок и семейной гиперхолестеринемией. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог Елизавета Кардапольцева.
«Вреда от того, что вы каждый день едите яйца - нет, кроме для тех, кто имеет нарушения работы печени и липидного обмена. Но напомню, что сваренные яйца могут лежать в холодильнике около недели, а желательно их съесть за четыре дня. А потрескавшиеся и вовсе за два», - подчеркивает Елизавета Кардапольцева.
Куличи не должны достаться тем, у кого сахарный диабет, ожирение, непереносимость компонентов выпечки и заболевания желудочно-кишечного тракта. Пасхи - как хлеб и условия хранения его должны быть аналогичными - не превышать двух дней.
Врач советует соблюдать здоровую норму калорий и полезную активность для вашего типа фигуры.
«Норма употребления сладкого 100–200 граммов в день. Это треть шоколадки. Люди, которые занимаются спортом не боятся набрать лишние пару килограмм, потому что они за быстрое время их скинут. Но для кого-то даже небольшой кусочек кулича может сказаться на здоровье и прибавке в весе. Лучше есть мучное утром», - советует специалист.
Также, медик советует купить на Пасху свежие фрукты и ягоды. Лучшим подарком для тела будут овощи, зелень и приятная прогулка.
Просмотров: 1295
Автор: Галина Ниценкова
