На носу сезон депрессий. Американские ученые считают, что всему виной сырость и грибки

Проанализировав состояние почвы в нескольких городах Западной Европы, эксперты заключили, что споры ядовитых микроскопических грибков в огромном разнообразии распространяются в воздухе закрытого помещения и быстро размножаются в тёплых, влажных, теневых комнатах. Как правило, обычная уборка мылом и водой может препятствовать накоплению вредных микроорганизмов в самых опасных местах, таких как холодильник, ванная комната, окна и кондиционеры.

Вместе с тем, рост количества депрессий отмечается в Екатеринбурге, как, в общем-то, и по всему миру, сообщила JustMedia главный внештатный психиатр Свердловской области Ангелина Поташева.  В осеннее время, как правило, обостряются так называемые эндогенные, то есть беспричинные депрессии. Если человека ничего не радует, у него постоянно плохое настроение, снижается аппетит, плохой сон, плохая работоспособность — это явные признаки осенней депрессии. Медики отмечают, что зачастую люди страдающие депрессией не обращаются к специалистам, а мучаются наедине со своими проблемами. Ангелина Петровна уверена, что если  с подобными симптомами придти к психотерапевту, он поможет исправить положение и не допустить более серьезных осложнений. С каждым годом появляются все более качественные и действенные антидепрессанты, которые не имеют побочного действия. Только не стоит заниматься самолечениям, так как доза подобного лекарства подбирается только специалистом.

Если же ситуация не столь серьезна, и человек просто приуныл из-за холодной погоды и сокращения светового дня, медики советуют совмещать умственную работу с физическими нагрузками,  принимать витаминные комплексы и стараться получить побольше новых впечатлений.