Мэрия и РПЦ выбрали шесть водоемов для крещенских купаний. АДРЕСА И БОНУС – СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ

В Екатеринбурге полным ходом идет подготовка к празднованию Крещения Господня, которое отмечается 19 января. За последние годы крещенские купания стали массовым мероприятием, сопровождающим праздник и собирающим у иорданей тысячи людей.

Подходы к купальням должны быть оборудованы деревянными сходнями для спуска и выхода из воды. Также необходимо предусмотреть места для переодевания окунувшихся в прорубь. Кроме того, в лицензированных местах массовых купаний будут организованы медицинские и спасательные посты.

Местоположение специально оборудованных иорданей:

озеро Шарташ;

Калиновские разрезы;

микрорайон Кольцово;

поселок Шабры;

поселок Горный Щит;

карьерный водоем поселка Северка.

Между тем, считают медики, окунание в холодное время года в ледяную воду вызывает стресс в организме, который сопровождается огромным выбросом гормонов, поэтому неизбежно будет и ответная реакция организма. Перед тем как окунаться в иордань медики настоятельно рекомендуют сначала проконсультироваться с лечащим врачом, знающим особенности состояния здоровья и предрасположенность к возможным последствиям.

«Ни в коем случае нельзя окунаться в прорубь при наличии хронических заболеваний, а также самых незначительных признаков плохого самочувствия, симптомов ОРВИ или гриппа. Осложнения могут быть достаточно выраженными, поэтому даже несколько секунд, проведенных в ледяной воде, могут обернуться последующим затяжным лечением», - отмечают в экспертно-аналитическом отделе горздрава Екатеринбурга.

Здоровым людям, желающим окунуться в прорубь, врачи рекомендуют соблюдать следующие правила: окунаться следует в специально оборудованных местах, желательно под присмотром спасателей; непосредственно перед тем, как окунуться в ледяную воду, необходимо разогреть тело, сделав разминку; не рекомендуется также находиться в проруби дольше одной минуты во избежание переохлаждения организма, лучше ограничиться 5-10 секундами; после купания необходимо растереться полотенцем и надеть сухую одежду.

При этом одежда и обувь должны быть простыми, с минимальным количеством пуговиц, застежек и шнуровок. В случае онемения пальцев следует подержать их на шее или животе несколько секунд, согреть дыханием и продолжить одеваться; также необходимо иметь при себе термос с горячим чаем, желательно из трав и фруктов; категорически запрещается до и после купания употреблять спиртные напитки. Алкоголь расширяет сосуды, что существенно увеличивает расход тепла. Также не рекомендуется курить - это нарушает кровообращение и увеличивает охлаждение организма. Например, отмечают медики, одна выкуренная сигарета понижает температуру кожи пальцев ног на один градус.