В его состав входят сметана, творог и мед.
Министр физической культуры и спорта Леонид Рапопорт поделился рецептом полезного завтрака из творога, сметаны и меда, который он назвал «Царская пища». Сделал он в проекте Роспотребнадзора «Я на ПП».
«На протяжении двадцати лет для меня утро неизменно начинается с такого завтрака. Мед, всем известно, очень полезен для иммунитета, насыщает организм витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Творог и сметана - ценнейшие источники кальция. Рецепт блюда прост: берем 100 грамм 1%-ого творога, 2 столовых ложки 15%-й сметаны, добавляем 2 чайных ложечки меда. Все эти составляющие тщательно перешиваем. Питайтесь правильно. Это залог здоровья и отличного настроения!», - говорит Леонид Рапопорт.
Глава свердловского минспорта также отметил, спорт и физическая активность для него всегда «идут рука об руку» с правильным питанием. Он убежден, очень важно начинать утро с полезного завтрака, который зарядит энергией и придаст тонус на весь день.
Цель проекта управления Роспотребнадзора по Свердловской области «Я на ПП» – формирование приверженности населения к правильному питанию, здоровому образу жизни и внимательному отношению к своему здоровью.
Ранее Леонид Рапопорт в проекте JustMedia.ru рассказал о своем месте силы в Екатеринбурге.
Просмотров: 1632
Автор: Редакция JustMedia.ru
