Она постоянно подвергается воздействию множества внешних и внутренних факторов.
Здоровая полость рта защищает от многих болезней, считает заведующая отделением медицинской профилактики ЦГКБ №3 Дарья Ржаникова. Именно поэтому, по ее словам, так важно заботиться о ее состоянии. Тем более, что она постоянно подвергается воздействию множества внешних и внутренних факторов, что может стать причиной различных заболеваний.
ФОТО: ЦГКБ №3
«К внешним факторам относятся патогенные микроорганизмы, механические, физические и химические воздействия, а также курение. К внутренним факторам можно отнести состояние иммунитета и наличие сопутствующих заболеваний. Профилактика заболеваний слизистой оболочки полости рта направлена на минимизацию или устранение этих негативных влияний и усиление ее защиты. Здоровье полости рта — это зеркало, отражающее общее состояние организма. Заботясь о зубах и деснах, запускается цепная реакцию оздоровления, благотворно влияющая на все системы человека.», — говорит Дарья Ржаникова.
Чтобы сохранить здоровье полости рта и минимизировать воздействие негативных факторов необходимо:
—регулярно посещать профосмотры у стоматолога, своевременно лечить кариес, удалять зубной налет, делать протезирование.
—Правильно питаться. Избыток легкоусвояемых углеводов может ослабить устойчивость зубов к кариесу и снизить общую сопротивляемость организма. Ограничение потребления сахара – это важный шаг к здоровью полости рта, нормальному уровню инсулина и профилактике заболеваний десен.
—Включить в рацион твердую пищу, а именно овощи и фрукты, желательно не сладкие. Они тренируют жевательный аппарат и способствуют самоочищению зубов.
«Пища должна быть полноценной по составу и качеству. Важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, особенно витаминов C, B, A, а также кальция, меди и фтора. Злоупотребление углеводами — основной питательной средой для патогенной микрофлоры — может привести к развитию болезней зубов. Сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов необходимо для поддержания здоровья полости рта», — подчеркнула доктор ЦГКБ №3.
