Психолог Анна Ткач дала совет всем желающим скупать продукты в магазинах

Причина такого поведения людей – повышенная тревожность.

Психолог Анна Ткач дала совет всем желающим скупать продукты в магазинах - Фото 1

В связи с нестабильной экономической ситуацией в России некоторые граждане стали закупать в большом количестве продукты питания в магазинах. Психолог Анна Ткач объяснила такое поведение людей и дала совет, который поможет им остановиться и не паниковать.

«Когда хочется купить много продуктов, нужно сказать себе «стоп». Нужно начать отслеживать свою речь, отслеживать новости, отделять хорошую информацию от плохой. Избегать таких слов, как «кошмар», «ужас», «ничего нет» и так далее. Это наша большая зона ответственности. Нужно задать себе вопрос, почему я так тревожусь, обратить внимание на свое психическое здоровье и при необходимости обратиться к специалисту. Тревожность и паника никому не принесут добра»,− рассказала специалист.

 

Просмотров: 1567

Автор:

Поделитесь в соцсетях
Понравилась новость? Тогда: Добавьте нас в закладки   или   Подпишитесь на наши новости