Почему у девушек растет живот: основные причины

Многие представительницы слабого пола стремятся к идеальной фигуре, неотъемлемой частью которой является накаченный пресс живота. Для этого женщины разных возрастов прибегают к диетам, спортивным нагрузками, стремятся сделать питание более рациональным. Однако приложенные усилия не всегда дают ожидаемый результат. Медицинские специалисты считают, что есть причины, способствующие росту живота, на который влияет не только переедание, но и другие факторы.

Низкая чувствительность к лептину

Обмен белков, жиров и углеводов регулируется гормональной системой. Гормоны, участвующие в процессе, направлены на ускорение обменных процессов, другая же часть, напротив, замедляет метаболизм. Это часто становится причиной формирования жировой ткани, которая имеет собственную гормональную активность.

Именно жировые клетки синтезируют гормон лептин. Это вещество оказывает активное влияние на часть гипоталамуса, отвечающего за чувство голода. Гормон подавляет аппетит. Если у женщины есть лишний вес, то, как правило, чувствительность к веществу минимизируется, поэтому она начинает есть больше пищи, и насытиться все сложнее.

Неправильная работа женских органов, надпочечников, эндокринной системы

Ожирение, при котором основная масса жировых клеток скапливается в районе живота, происходит по причине выработки чрезмерного количество гормонов АКТГ и тестостерона.

Избыточная масса в области живота также может наблюдаться при недостаточном количество гормона Т3, за выработку которого отвечает щитовидная железа. Если роды у женщины проходят с проблемами, могут наблюдаться кровопотери, что в отрицательном ключе воздействует на клетки гипофиза, отвечающего за синтез гормонов. Их недостаток часто приводит к скоплению жировых отложений в области груди, живота, плеч.

«Гормональный» живот формируется при большом количестве инсулина, что часто наблюдается у пациентов, которым поставлен диагноз – диабет 2 типа.

Гинекологические заболевания

Если у женщины есть миома матки, начинает расти живот, а его увеличение спровоцировано разрастанием матки. Если своевременно не предпринять терапевтические меры, живот приобретает размеры, сравнимые с 4-5 месяцами беременности.

Еще одна гинекологическая проблема, провоцирующая избыток массы тела – кисты в яичниках. Они могут достигать внушительных размеров и массы. В некоторых случаях причиной проблемы становится асцит – заболевание, при котором в брюшной полости скапливается чрезмерный объем жидкости.

Частый стресс и проблемы со сном

Даже при незначительном стрессе организм начинает вырабатывать огромное количество кортизола, избыток которого может способствовать скоплению жировых отложений. Чтобы нормализовать объем гормона, важно высыпаться. Так, человеку требуется не менее 8 часов здорового сна. Медицинские специалисты отмечают, что живот начинает уменьшаться, если пациенты имеют ежедневный восьмичасовой сон и стараются избегать стрессовых ситуаций. Мамам, кормящим грудью не стоит спешить с похудением, так как сделать это проблематично из-за гормона пролактина, вырабатывающегося в период лактации.

Менструальная пауза

При менструальной паузе у 99% женщин количество гормона эстрогена уменьшается, что провоцирует замедление обменных процессов. Эта одна из главных причин увеличения массы тела у женщин после 50 лет. В этом возрасте сложно нормализовать вес даже при условии рационального питания. Несмотря на это, врачи уверены, что главная причина набора веса всегда заключается в употреблении большого количества калорий.

Правильное питание

В процессе похудения многие женщины прибегают к правильному питанию, и часто перебарщивают. Так, если потребляемые калории не тратятся, смысла в таком питании просто нет. Когда калорийность рациона сопоставима с энергией, затрачиваемой в течение дня, живот не будет расти, а вес будет находиться в приемлемом состоянии. Если вы потребляете углеводы, но при этом не имеете физической активности, вес не поднимется, а баланс белков, жиров и углеводов будет нарушен.

Вздутие живота

В некоторых случаях живот увеличивается вовсе не из-за повышенного аппетита, а по причине вздутия. Продукты, провоцирующие повышенное газообразование: хлебобулочные изделия, жаренные на масле овощи, мясо, молочные продукты, бобовые, газированные напитки. Важно отслеживать объем такой пищи.

Естественные процессы

Представительницы слабого пола гораздо чаще сталкиваются с увеличением массы тела. Это связано с тем, что тело женщины содержит больше жировой ткани. Более того, на обменные процессы в женском организме валяют такие факторы, как беременность, лактация, менструальная пауза. Многие девушки после первых род набирают лишние килограммы и не могут прийти в прежнюю форму. Если представительницы прекрасного пола в семье не отличались стройностью, то последующие представительницы поколения склонны к ожирению.

Чрезмерная физическая нагрузка

Почему растет живот у женщины? Объемы могут активно расти, если человек потребляет минимум калорий, при этом изнуряет себя спортивными тренировками. В этом случае организм замедляет метаболизм, чувствуя угрозу – он начинает откалывать жир про запас. Для приведения фигуры в порядок важно знать норму во всем – в потребляемой пище и физических нагрузках.